基礎体温が急降下すると憂鬱になる

結婚4年目 アラサー アマチュア社畜&主婦の躁鬱 体外受精にチャレンジ中

2017.10.8 28日目 36.86℃ 移植後8日目



10/11の判定日までは

エストラーナと

ルテウム坐剤です。


とりあえず、

カフェインはほどほどに…

お酒は一切のんでません。


ここ1年で妊活でやっていたことを

まとめておきます。

また次回の移植に向けてやるべきことを整理する用に。


●アンチグラビティフィットネス

ただただ身体が硬くて、よくむくむので、柔軟性と血行をよくしようと通っています。週一回くらい。


葉酸サプリ

鉄とカルシウムが入っているものを

朝晩のんでいます。

ときどき匂いに耐えられないときは

飲んでいません…苦笑


●漢方

採卵周期、移植周期以外は飲んでいます。

当帰芍薬散を平日は粉末、休日は煎じ薬でのんでいました。

そのおかげか、血流に勢いがでるように。


でも食事は忙しいとインスタントなどや笹かまで済ませてしまうので、

なるべくきちんと3食たべなきゃ。



明日は予定だと生理始まる日…

どうかきませんように…


きょうのごはん パクチーサラダ にく なし